食事管理

妊婦さんに必要と言われる栄養素の中でも、最も有名なのが『葉酸』ですよね！今日は葉酸について書いていきたいと思います。【目次】 なぜ必要？ 摂取する時期 葉酸を多く含む食材 葉酸の特徴 葉酸サプリメント なぜ必要？まず、何故葉酸が必要と言われ...